اكتئاب الشتاء عند النساء THINGS TO KNOW BEFORE YOU BUY

يعاني البعض من تغيرات نفسية وسلوكية عند دخول فصل الشتاء، تظهر في صورة شعور بالحزن، أو تغيرات في الشهية، أو عدم وجود تركيز في التفكير، فهل تمثل تلك الأعراض كتئاباً حقيقياً؟ أم أن هذا هو ما يُطلق

ويوضح الطبيب النفسي هانز هارتمان أن العلامات النفسية للاحتراق النفسي تشمل فقدان عام للقوة، أو توتر العضلات، أوالصداع أو اضطرابات النوم.هل يجعلك التوتر غاضبًا ومتذمرًا؟ قد تُساعدكَ وسائل تخف�

اطلقي العنان لإبداع طفلك في عطلة نهاية الأسبوع بأنشطة فنية ساحرة الأم العصريةووفقا لرؤية تشرنيس، تتعلق الفروق الفردية أيضًا بالاستراتيجيات التي ينميها الفرد لمواجهة عوامل الضغط. فيتبنى البع

الشبكات والدعم: توفر شبكات الأعمال والمنظمات غير الحكومية مجتمعات دعم للنساء ليتبادلوا الخبرات، ويجدوا مرشدين وموجهين.وذلك بالتعاون مع أصحاب المصلحة، بما في ذلك المصرف المركزي.القيادي الآن �

لا يمكن أن تتمتع بالذكاء العاطفي والاجتماعي ما لم تمتلك ثقافة الاعتذار، والاعتراف بالخطأ، وتحمل المسؤولية وتقبل اللوم، مما يكسبك احترام وثقة الآخرين، ويعزز شعورهم بالامتنان نحوك.والتي تعني �